我念六字大明咒，有时感觉烦躁不安怎么办？

问：我念六字大明咒，有时感觉烦躁不安怎么办？

答：这种情况是经常见到的，不过不要急躁，主要是方法没掌握好。在诵持的时候做到心念耳闻，也就是说在念诵的过程中，放下一切外在的事情和想法，让自己的心先静下来，然后将注意力集中在咒力上，不紧不慢的诵持，经一段时间自然而然就不会烦躁不安了！